[아이팜뉴스] 식품안전정보원(원장 정윤희)은 당류 저감화에 대한 사회적 관심을 높이기 위해 건강하게 당류 섭취하기 ‘영유아편’과 ‘일반편’ 두 편의 영상 콘텐츠를 만들어 배포했다고 11일 밝혔다.

영유아편에서는 미국심장협회에서 2세 미만의 아이들은 첨가당 섭취를 피하는 것이 좋다고 권고한 내용을 바탕으로 영유아기에 형성되는 식습관의 중요성을 강조하며, 영유아식을 준비할 때 지켜야할 사항 4가지 ①모유수유 권장 ②신선한 과일·채소 섭취 ③단일 성분의 유아식으로 다양한 맛에 익숙해지게 해주기 ④영유아식 조리 시 당류 사용 자제를 소개했다.

또한 일반편에서는 가공식품으로부터 무심코 섭취할 수 있는 첨가당의 양을 줄이기 위해 가공식품을 통한 1일 당류 섭취량과 기준량을 소개하고, 건강하게 당류를 섭취하기 위해 고려해야 할 ①영양성분표 당류 함량 확인하기 ②무설탕·무가당 제품의 당류 함량 확인하기 ③식품조리 시 설탕대신 자연 식재료로 단맛 내기 등을 안내했다.

두 콘텐츠의 자세한 내용은 정보원 홈페이지 → 지식마당 → 실생활정보 및 SNS에서 확인할 수 있다.