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우리나라 경기뿐만 아니라 세계인의 주목을 받고 있는 흥미로운 경기들이 새벽 1시부터 오전 7시까지 이어지기 때문에 수면부족이나 체력저하 등의 문제가 생길 수 있어 주의가 필요하다.
특히 수면부족은 일을 할 때 집중력을 떨어뜨리는 등 일상생활에 지장을 주기 때문에 최소한의 수면을 취하는 것이 바람직하다. 체력이 떨어졌다 느껴지면 면역력을 높여주는 비타민과 같은 기능식품 섭취로 건강을 관리하는 것이 좋다.
고함량 비타민C 시장 1위 브랜드인 고려은단(대표 조영조)의 ‘메가도스B’는 에너지 대사에 필수인 8가지의 비타민B군을 한 번에 섭취할 수 제품이다.
비타민B는 체내 에너지 생성에 도움을 주는 영양소이므로 지속적인 월드컵 경기 시청으로 인한 수면부족과 체력저하에 시달리는 사람들에게 권할 만 하다.
비타민B군은 피로회복은 물론 세포의 분열과 성장을 촉진하면서 면역력을 높이고 신경계기능을 강화하는 효능을 가지고 있으며 비타민B가 부족할 경우 피로와 빈혈 등의 결핍증을 일으킬 수 있어 건강을 위해서도 매일 섭취하는 것이 좋다.
고려은단은 제품의 주 원료 원산지를 100% 공개하여 원료부터 차별한 것이 특징이며 인증 받은 GMP시설에서 제조하여 안전하고 우수한 기능식품으로 인정받고 있다.
KGC인삼공사의 ‘올칸’은 피로회복과 혈행개선, 항산화 기능 등으로 인정받고 있는 홍삼을 주재료로 만든 건강식품이다.
이 제품에는 6년근 홍삼과 함께 지구력을 향상 시키는 생리활성 물질로서 쌀, 사탕수수 등의 배아에서 발견되는 옥타코시놀을 함유하였으며 오미자와 복분자, 하수오, 부추 등도 포함되어 있다.
생활에 필요한 체력 증진과 피로회복 등 다양한 효과를 주기 때문에 월드컵 응원으로 지친 축구팬이라면 챙겨 먹을 만하다.
JW중외제약의 기능성음료 ‘4PM’은 뇌세포의 유일한 에너지원인 포도당을 공급해 지친 몸과 정신을 깨워준다는 컨셉으로 개발된 제품이다.
카페인이 주성분인 기존 에너지음료와는 달리 포도당과 풍부한 아미노산 성분으로 근육회복과 단백질 합성 촉진으로 피로회복에 효과적인 타우린, 비타민C, 천연과즙 등 건강에 도움이 되는 성분을 다량 함유하였다.
월드컵 중계를 계속 보다 보면 눈에 대한 피로도가 높아지기 때문에 휴식이나 영양공급으로 눈의 피로를 회복하는 것도 중요하다.
긴 시간 월드컵 경기 시청으로 피곤해진 눈이 걱정이라면 안국약품의 ‘토비콤에스’를 추천할 만하다. 이 제품은 비타민A, E, B6등을 함유해 눈의 피로를 풀어주고 시력감퇴를 개선해준다. 또한 망막의 신진대사를 촉진하며 모세혈관의 영양을 개선, 모세혈관을 보호, 강화하는 기능도 있어 피로한 눈에 도움을 준다.
업계 관계자는 “새벽에 벌어지는 월드컵 시청으로 인해 생활리듬이 깨지면서 수면부족과 몸의 피로도를 많이 느낄 수 있다”며 “체내에 활력소를 공급하는 영양소를 먹거나 일찍 수면을 취하는 등으로 월드컵 기간에도 건강을 유지하는 것이 좋다”고 말했다.
